EcoTrail Oslo - del 1; Operaen til Frognerseteren testløping

Sørafrikanere er kjent for å være tøffere enn nordmenn og nærmere 20 000 deltar årlig på det 90 km lange ultraløpet Comrades Marathon.  Det er ikke gitt at Ecotrail Oslo får like mange deltakere når det arrangeres for første gang 23. mai 2015, men det blir sannsynligvis det største ultraløpet i Norge.

Start ved Operaen i deilig avkjølende regnvær

Regn fører alltid til at turister søker sammen i små flokker 

Tindebestigning på operataket 

Løpet starter ved Operaen, følger Akerselva til Maridalsvannet og fortsetter en rundtur i Nordmarka og Bærumsmarka før det returnere til Operaen etter 80 km. Traséen vil trolig bli seende omtrent slik ut. Jeg har delt opp testløpingen i tre deler. Denne gangen stod strekket fra Operaen til Frognerseteren for tur.

Urban start for Ecotrail Oslo gjennom Barcode

Langs den nedre delen av Akerselva 

Fra Operaen løper man mellom Barcode-byggene og over sporområdet til Grønland der jeg måtte løpe sikk-sakk mellom alle folkene som gikk på gaten. Etter et lite stykke i Grønlandsleiret fortsetter man på den asfalterte gangveien langs Akerselva. En kvinnelig alkoholiker satt på en benk heiet på meg, selv om øynene hennes så ganske uinspirerte ut.

Første kurve

Minner fra en svunnen tid 

En penissvane svømmer forbi et fuglehus 

Frem til man kommer til Blå og krysser Møllerveien er det flatt. Deretter veksler det mellom flate partier og stigninger helt frem til man kommer til Maridalsvannet på 149 moh. Uteserveringen på Blå vil for øvrig være et ypperlig sted å innta forfriskninger for de som trenger det etter et par kilometer.

Gjestene på Blå er kjent for å synes at ultraløp er veldig, veldig spennende

Akerselvas skytsgudinne

Bolignøden gjør at studentene har flyttet inn kornsiloen på Nedre Foss 

Man løper forbi  den mest fasjonable adressen på Grünerløkka; Marselis gate 

Etter å passert Kuba krysser man elven på Åmot bru som Aksjonsgruppen "Brua himat" har kjempet for å få tilbake til Åmotsund ved Drammenselva i Åmot dit den stod inntil 1952. De har så langt ikke lykkes, ikke minst takket være tidligere ordfører Albert Nordengens kampvilje. 

Åmot bru

Nedre Vøyenfossen

Hver gang man ser en foss får man kose seg med en del høydemeter

Veldig bratt forbi Hønse-Lovisas hus

Under ring 2 er det bra akustikk 

Trehusidyll på Sagene

Flott utsikt til den funkis-inspirerte kornsiloen til Bjølsen valsemølle

Etter å ha passert Sagene kommer en solid stigning opp til Bjølsen. Deretter er det flatt helt til man kommer inn i den nye bebyggelsen i Nydalen. 

Urban idyll på Bjølsen 

På Bjølsen er gangveien overbelastet med alle former for trafikk

Nydalen

Her ble Ali Reza funnet drept med et knivstikk i ryggen 

Litt lenger opp løper man under den store betongbroen Store Ringvei går på. Her ble bensinvakten Ali Reza funnet død med et knivstikk i ryggen, og til tross for iherdig innsats var det bare så vidt at etterforskerne Helmer & Sigurdson lykkes med å oppklare drapet.

Nydalsdammen

Ved Nydalsdammen er det slutt på asfalten og underlaget på turveien blir en blanding og grus og jord. 

Rolig elv ved Brekke 

Ved Stillatorget stoppet jeg og kjøpte litt mat på Rema 1000, da jeg regnet med at dette ville være siste sted som var åpent på strekningen frem til Frognerseteren. Det var en herlig stressa fredagsstemning i butikken med lange kassakøer og mange kunder som hadde rukket å innlede helgen med å bli skikkelig sure. For de som bruker piller selger apoteket på Stillatorget Voltarol.

Muligheter for raske kleskjøp på Stilla 

Stilla 

Aller siste dam før Maridalsvannet 

Supert underlag å løpe på 

Ved sørenden av Maridalsvannet løper man under Gjøvikbanen

Når man kommer til Maridalsvannet følger man grusveien langs østsiden av vannet. I starten krever den ikke så mye energi, men etter et stykke kommer det et saftig berg- og dalbaneparti.

Et naturlig navnevalg fra Milorgs side 

Maridalsvannet sett mot nord 

Det er lenge til man er ved Tryvannstårnet når man løper langs Maridalsvannet 

Etter et stykke går det nedover mot Sander gård og man løper over Gjøvikbanen som går i tunnel under veien. Horder med blide terrengsyklister passerte meg i mye høyere fart enn det jeg klarte å løpe.

Den 123,83 km lange Gjøvikbanen suser under traséen 

Med en slik skog langs veien vil alle streve med å unngå syndige tanker 

Sander gård i Maridalen 

Etter å ha passert Sander gård løper man ned på den nyasfalterte Greveveien som man følger langs vannet helt frem til Maridalsveien.

Dausjøelva krysses der den løper ut i Maridalsvannet 

I følge sagnet er en konge begravet  ved de fire kongeeikene ved Nes gård 

I følge en tysk undersøkelse har ultraløpere større mulighet til å gå inn i en mental boble og forbli der enn normalbefolkningen. Dette er en viktig egenskap hvis man skal klare å gjennomføre et ultraløp. Ultraløpernes smerteterskel er også høyere enn den andre har. Det er imidlertid uvisst om dette er medfødt eller noen man trener opp. Ultraløpere oppsøker normalt også det som er smertefullt på alle livets områder. I Maridalen hadde jeg det imidlertid bare bra og gledet meg til resten av løpeturen gjennom marka. 

Det er såpass mye uvøren øvelseskjøring i Maridalen at man bør følge godt med

Maridalen kirke - opprinnelig et bedehus som fikk tårn og ble kirke

Hus langs Kallerudveien 

Klatringen til Fagervann begynner ved Hønefoten langs Gamle Maridalsvei 

Fra Maridalsvannet stiger man nærmere 300 høydemeter til man når det høyeste punktet før Fagervann. Det første partiet går på grus i Kallerudveien. Fra man krysser Gamle Maridalsveien fortsetter man på sti i samme trasé som Fagervann Opp. Stien er bred og slak i starten men blir snart brattere. Med mindre man blant de beste vil det være en fordel å ta det rolig i de bratteste partiene for å hindre at man får støle bein.

Bratt stigning mot Fagervann 

Fin og bred sti mesteparten av stigningen

Utsikt fra stigningen til Fagervann 

Trolig en slags kunstinstallasjon

Mot toppen av stigningen blir stien smalere og mer kronglete med mange fine muligheter for å snuble dersom man ikke følger med. På mange måter er er strekningen før og etter Fagervann det mest tekniske partiet på løpet.

Dagens eneste selfie ved Fagervann

Det sies at bading i Fagervann gir vakker hud

Fagervann er rangert som det tredje beste fotovannet i Norge 

Det er vakkert langs Fagervann. For nærmere 20 år siden var vi på stitur med terrengsykkel rett nord for vannet og havnet midt i slag mellom 30 stridene vikinger. Det var mest sannsynlig et rollespill, men jeg har aldri vært helt sikker. Det var ingen vikinger her nå, men to telt ved nordenden av vannet så ut som om de var forlatt. 

På tide å rive seg løs fra motivet og løpe videre 

Blomster som vokser rett opp av vannet finnes bare i Fagervann og i Titicacasjøen 

Ikke bare blomster, men også gress, vokser i Fagervann 

Den Røde TreTrinnsTrappen ved Fagervann 

Partiet mellom Fagervann og Kamphaug har traséens grønneste underskog

Ved nordenden av Fagervann svinger traséen vestover. Den går først gjennom en trolsk skog med knallgrønn underskog for deretter å forsette nedoverbakke mot Kamphaug. 

Flott utsikt til fjorden like ved Rundmyra

Tidvis bratt nedstigning til Kamphaug 

Vollen på Kamphaug er eneste spor etter gården som lå her inntil den brant i 1989

På Kamphaug kommer man inn på Gamle Nordmarksvei 

Fra Kamphaug løper man ned Gamle Nordmarksvei, som er en bred og lettløpt sti, frem til man kommer ned på Grusveien langs Skjærsjøen. Her møter man sivilisasjonen på ny. Jeg traff på veldig mange syklister som sikkert var ute og trente til Birkebeinerrittet. 

Skjærsjøen sett fra Skjærsjødammen

Stor sykkeltrafikk i bakken opp fra Skjærsjøen 

Etter å ha krysset Skjærsjødammen stiger man inntil man svinger inn på Grusveien mellom Ullevålseter og Sognsvann. Her er trafikken av turgåere, joggere og syklister blant Norges største, da de fleste trives aller best med å gå i flokk.

Den nordlige delen av Store Åklungen 

Grusveien langs Store Åklungen 

På vei nedover mot Sognsvann funderte jeg på hvorfor ultraløping opplever en så voldsom vekst i Norge. Årsaken er ganske åpenbar. De fleste ønsker et lengre og bedre liv og for å få det finnes det egentlig bare to kjente metoder. Noen sverger til å få injisert  thyroid, DHEA, pregnelonon, progesteron, oxytocin eller andre bioidentiske hormoner på Heggeli helthetsmedisin, mens andre velger ultraløping fordi det fører til at den biologiske alderen blir 16 år lavere. Siden ultraløping gir en voldsom økning i levealderen er det grunn til å tro at sporten vil få en formidabel vekst når dette blir alminnelig kjent i befolkningen. de mest ekstreme vil nok både løpe utraløp og injisere hormoner.

Ender som chiller'n i Åklungen

Horder av løpere ved Sognsvann 

Over 30 000 demonstrerte mot byggingen av ledningen i 1946 - i dag synes alle at de er fine 

Sognsvanns sørlige bredde

Man løper på grus langs vestsiden av Sognsvann. Etter å ha krysset Pinabekken og Mysmerbekken passeres Løkka gård før man løper inn på Ankerveien og deretter inn på den noe mer rufsete gamle delen av Ankerveien opp mot det legendariske Båntjern.

Løkka gård - bad på hovedplan har dusjnisje, mens bad i kjeller har både dusjnisje og badekar

Ankerveien begir seg vekk fra Sognsvann

Ecotrail og Det røde huset backyard ultra møtes i et magisk punkt på Ankerveien 

Ankerveien stiger opp mot Båntjen 

Hvis man er heldig treffer man utburd ved Båntjern

Båntjern knyttes til utburd, men det skal visstnok ikke mer til enn å fremsi Fadervår baklengs for å bli kvitt dem. De klamrer seg ofte til ryggen når man passerer.

Båntjern

Etter å ha passert Båntjern løper man videre vestover til man nesten kommer inn i det nærliggende boligområdet der folk heller leser nyhetene i avisen enn å se dem på tv. Før man løper inn til aviselskernes rike svinger man oppover i skogen på en blåsti som går i retning av Skådalen og Frognerseteren.

Blåstien stiger mot Skådalen og Frognerseteren 

Stup på begge sider av traséen i Skådalen 

Den høyeste marine grense i Norge er funnet i Skådalen og er på 221 meter. Jeg tenkte ikke så mye på strandlinjen, men bet tennene sammen og fortsatte oppover. Et stykke er det stupbratt ned til Skådalsbekken, og det gjelder å holde seg på stien. 

Skådalsbekken ender i Bestumkilen ved Ullerns riviera. Tilfeldig? 

Skådalsbekken skiller Holmenkollen fra Vettakollen 

Klopper sørger for en flott og bredbeint løpestil 

Strekningen mellom Operaen og Frognerseteren har to solide stigninger; Maridalsvannet til Fagervann og Båntjern til Frognerseteren. Den første er den hardeste, men stigningen opp til Frognerseteren bør ikke undervurderes. Enkelte av kneikene er bratte og kan gi fine og stive bein dersom man ikke velger rett hastighet.

Tidvis bratt på det siste stykket med blåsti mot Frognerseteren

Frognerseteren sportshall 

Etter gjennomløpingen av del 1 er ringen sluttet og en epoke i livet er over, da jeg tidligere har testløpt del 2 og del 3. Jeg synes løpet har en veldig fin og morsom trasé og gleder med til å delta på det 80 km lange løpet 23. mai 2015.